Weer in je kracht na een periode van verlies en rouw
Lichaamsgerichte therapie voor energie opbouw en bewustwording
Heb je last van vermoeidheid na een groot verlies?
Wil je inzicht hoe je weer energie kan krijgen?
Zoek je begeleiding om je zelf weer terug te vinden?
Lichaamsgerichte begeleiding geeft je de ruimte en aandacht om na
een groot verlies weer in balans te komen en energie op te bouwen.
Je energie weer voelen, is weer mogen leven
Ik nodig je uit in mijn praktijk om te komen ervaren
hoe contact met je lichaam, je op een rustige manier verbindt met je binnenwereld.
In je binnenwereld mag je ervaren hoe je energie aanwezig is.
Na een intense periode in je leven kan het voelen of je totaal leeg bent.
Of voel je juist spanning wat zich als vaste energie laat voelen in pijnlijke spieren, als een blokkade welke niet meer stroomt. Beide geven een gevoel van vermoeidheid, een gevoel wat je belemmert om de draad van je leven weer op te pakken.
Vermoeidheid werkt als een soort rem, en vraagt veel van je.
Je raakt grip op je leven kwijt, en op wie je bent.
Ik help je om te mogen zijn met dat wat er allemaal is.
En geef je een basis om vanuit zelfliefde met je moeheid en je verlies om te kunnen gaan.
Je ervaart wat jij nodigt heb om weer in je kracht te komen, dicht bij jezelf.
Ik loop graag met je mee, in jouw tempo, met compassie en bezieling.
Met liefdevolle groet, Astrid
Behandeltrajecten
Om je de beste ondersteuning te kunnen geven werk ik alleen met trajecten. In een traject heb je het overzicht in welke periode je aan je eigen proces gaat werken. En is er extra ruimte voor persoonlijke aanvullende begeleiding.
Vooraf is het mogelijkheid om eerst te ontdekken wat lichaamsgerichte massagetherapie voor jou kan betekenen.
Hiervoor kan je een kennismakingssessie boeken; ONTDEK JE HART
Hierna kan je een behandeltraject volgen van 5 weken; VOEL JE HART
of een traject van 12 weken; HEEL JE HART
Wat is lichaamsgerichte massagetherapie?
Dit is een holistische, lichaamsgerichte therapeutische behandelvorm
waarbij jou individuele zorgvraag systematisch wordt onderzocht en behandeld door middel van massage en aanvullende lichaamsgerichte interventies. Binnen de behandeling wordt aandacht besteed aan jou unieke samenhang tussen je fysieke, emotionele, mentale, sociale en – waar passend – levensbeschouwelijke aspecten van gezondheid en welzijn. Massagetherapie richt zich op het bevorderen van jou herstel, het verminderen van je klachten, het vergroten van je lichaamsbewustzijn en het ondersteunen van het zelfregulerend vermogen van het lichaam.
Wat brengt deze therapie je?
Na de behandelingen;
Heb je inzicht in wat de vermoeidheid voor jou betekent.
Kan je zelf contact maken met je lichaam om te voelen hoe het met je energie is. Zo dat je keuzes voor jezelf kan maken.
Heb je de ervaring dat je meer bent dan je vermoeidheid, en weet je steeds beter hoe hier mee om te gaan.
Kan je zorgdragen zonder schuldgevoel aan dat wat jij nodig hebt.
Ervaar je meer balans in je energie.
En bij blokkades kan je ruimte ervaren waarbij het letterlijk meer stroomt.
Je hebt geleerd om levensenergie door je lichaam te laten stromen.
Kan je letterlijk voelen wanneer je in contact bent, en je stevig met beide voeten op de grond staat.
Ontdek je meer plezier in het leven, omdat je voelt wat belangrijk is.
Je krijgt steeds meer vertrouwen om op jou eigen manier, met dat wat er nu is, weer tot bloei te komen.
Hoe ervaarden anderen de behandeling?
De samenwerking met Astrid heb ik als zeer prettig ervaren.
Het voelde veilig voor mij om echt te gaan voelen
en verwerken wat ik allemaal heb meegemaakt.
Karin
Astrid gaf mij inzicht om in een periode van rouw ook mijzelf weer te voelen,
en dat is zo belangrijk en fijn. Veel dank hiervoor.
Susan
Het vertellen over de pijn deed ik liever niet.
Hoefde ook niet, Astrid nodigde me uit om vooral te voelen wat er in mijn lijf gebeurde.
De sessies gaven mij de ruimte om te accepteren en mijn schuldgevoel te kunnen loslaten.
Rianne